访谈记录：Dr. Joe Dispenza 谈冥想、神经可塑性与内在治愈力
主持人：Lewis
嘉宾：Dr. Joe Dispenza（《纽约时报》畅销书作者、研究员、人类转变领域先驱）
Lewis: 研究表明，你的神经系统可以制造出一个化学药房，其效果比任何药物都要好三倍。你可以做得非常好，甚至可以睁着眼睛做。怎么做到的呢？今天我们的嘉宾是 Dr. Joe Dispenza。他是《纽约时报》畅销书作者、研究员，也是显化科学和人类转变领域最具开创性的思想家之一。
Dr. Joe Dispenza: 我的工作是研究人们如何改变。我们大约 5% 是显意识，而 95% 已经因为某些习惯和行为在潜意识中被编程了。因此，我们使用冥想作为一种工具，教人们如何减慢脑电波，从而进入操作系统并重写程序。
Lewis: 天哪。今天他在这里为我们拆解你的思想如何影响你治愈身体等能力的科学原理。
Dr. Joe Dispenza: 这就是令人兴奋的地方。当我们向科学家展示数据时，我喜欢看他们的表情。我们有两个很棒的故事：胰腺癌完全缓解，消失了；10个患有PTSD的人中有9个不再有此症状；我们有5个人走出了轮椅。现在，疯狂的部分来了：我们看到大脑的某些区域在真实地增长。
Lewis: 一个人需要做什么才能激活他们内在的药房来创造疼痛缓解？就现在。
Dr. Joe Dispenza: 我们终于找到了一个公式。如果你能遵循这个公式，你会注意到你开始改变。
Lewis: 所以，你实际上可以改变你的DNA？
Dr. Joe Dispenza: 答案绝对是肯定的。
Lewis: 对于那些生活充满压力、感到不知所措、工作过度，但觉得冥想不适合他们的人来说，冥想真的有效吗？如果有效，为什么？
Dr. Joe Dispenza: 在我们的工作中，我们使用冥想有三个原因，因为我致力于研究人们如何改变。首先，使用冥想是为了熟悉那个被硬连线、条件反射和习惯化的旧人格，从而打破它。你必须对你的思想、信念、行为、态度和情绪反应变得非常熟悉，以至于你不会无意识地退回到旧的人格中，否则你的生活将保持不变。
Dr. Joe Dispenza: 那么，我们如何开始编程新的思想呢？如何带着意图和注意力去思考，从而在大脑中安装新的神经回路，使其成为我脑海中的新声音？信念只是你反复思考的思想。我能否在脑海中排练我将如何与同事、伴侣或孩子表现，从而改变我的行为？我能否让我的身体在情感上适应一种不同的情绪，比如爱、感恩或自由，并重复足够多次，使其变得熟悉？我们使用冥想作为工具，从旧自我过渡到新自我，直到你成为那个新的人格，并开始看到你的生活开始改变。
Dr. Joe Dispenza: 我们使用冥想的第二个原因，真正是关于“改变”的理念。真正的改变意味着要超越你的环境。因为生活中的每个人、每件事、每种情况，你都有一个对应的神经网络，因为你经历过它。我们倾向于基于记忆或过去来看待现实。既然你生活中的那些人或事都与某种情绪相关联，当你看到同事并感到评判时，你的环境就在控制你的感受和想法。
Dr. Joe Dispenza: 如果你的环境控制了你的思想、情绪和最终的行为，那么你就是环境的受害者。要真正改变，你必须在同样的生活中，以不同的方式思考、行动和感受，这样你的生活才会改变。
Lewis: 如果有人现在说：“其实，我不想改变。我想让周围的其他人都改变。为什么我必须改变？是他们触发了我，是他们虐待我，是他们说了难听的话。”你会对他们说什么？
Dr. Joe Dispenza: 我会说，当你的不适之痛超过了你做出不同选择并踏入未知的恐惧时，你实际上就会决定改变。你会迟早意识到，5年前背叛你的人已经继续过他们的生活了。唯一受到你对那个人的思想或情绪反应影响的，只有你自己。这就像喝下毒药却期望对方死掉一样。迟早我们会到达那个临界点：没有任何药物、购物狂欢或跑车能让那种感觉消失。这就是真相时刻。我们必须决定，也许如果我改变了，我的生活也会随之改变。
Lewis: 但是为什么人们在让自己改变时有如此大的阻力，却总是试图让别人改变？
Dr. Joe Dispenza: 因为改变是完全不舒服且极其不方便的。总是有不合适的时间，总是有借口，总是有别人的错。我认为这是作为生活受害者的默认模式，而不是作为生活的创造者。如果你对环境或敌人的反应是基于你过去的经验，那么你对敌人的想法和情绪反应，无论是否合理，唯一受影响的人是我自己。我对某个人或问题的情绪越强烈，我就越关注他们，而我把注意力放在哪里，我就把我的能量放在哪里。所以我因为那个人或那种情况而放弃了改变的力量。通常，只有当危机发生，不适之痛超过了对未知的恐惧时，人们才会最终说：“我必须改变了。”
Dr. Joe Dispenza: 我们教导说，改变就是超越身体成为心智，超越它所创造的习惯，超越那些让我们像活在过去一样做出反应的情绪。
Lewis: “当身体成为心智”是什么意思？
Dr. Joe Dispenza: 如果你思考生活中的一个问题，这个问题与特定的人、条件、时间和地点相连。当你记住这个问题时，你在过去中思考。记忆正在产生情绪，而你在那一刻感受到的情绪显得非常真实。身体如此客观，它无法区分是创造情绪的真实经历，还是你仅凭思想虚构出的情绪。所以身体在重温过去。你把那个思想、感觉、图像和情绪结合起来，条件反射身体成为那种情绪的心智。现在，身体相信它一天24小时、一周7天都活在过去。
Dr. Joe Dispenza: 这就是真正有趣的地方，因为我们 5% 的显意识正在与 95% 的潜意识编程作斗争。你可以说：“我很快乐，我很健康，我很自由，我很丰盛。”但你的身体在说：“不，你不是。你很痛苦，你有麻烦，你不快乐。”思想无法传达给身体，因为身心处于对立状态。身体无法接受那个思想的信息，因为它没有感受到那个思想的感觉，它感受到的是不同的感觉。身体是过去的心智。即使一个人在显意识中忘记了问题或过去的事件，身体也永远不会真正忘记，因为创伤的信息作为化学特征储存在身体里。
Lewis: 当你决定改变，说我想变得健康、富有、自由时，身体会说什么？
Dr. Joe Dispenza: 身体会说：“听着，伙计，我们得摆脱这种痛苦。”但它宁愿待在痛苦和苦难中，也不愿去冒可能性的险，因为它被训练成这样了。那是它唯一知道的“安全”。未知的世界太危险了。它宁愿紧紧抓住它的不快乐，也不愿去冒险。如果你抱怨了太多次，那些神经通路就会变得非常粗壮，变得自动化。你的身体做这件事的次数足够多，以至于它比你的显意识更懂得如何做。
Dr. Joe Dispenza: 所以，当你想要改变时，被条件反射为心智的身体不想走向新的未来，因为它无法感受到未来的感觉。改变的挣扎在于，要超越那些已经条件反射到身体里的情绪，超越那些习惯。当你坐在冥想中，注意到自己变得焦躁、不耐烦或沮丧时，不要说“我无法冥想”。你把身体带回当下这一刻，降低那种情绪的音量，把注意力从问题上移开。这就是胜利。这就是改变。你正在告诉身体，它不再是心智，你现在是心智。
Dr. Joe Dispenza: 我们使用冥想的第三点，是为了超越时间。如果你感受到的感觉和思考的思想都是来自过去的记忆，那是熟悉的过去。如果你试图预测未来，因为人们是习惯化的，那也是已知的、可预测的未来。所以，如果熟悉的过去是已知的，可预测的未来也是已知的，那么未知只存在于一个地方，那就是当下这一刻。我们必须为当下这一刻而努力。
Dr. Joe Dispenza: 当一个人最终能够放松进入未知，放松进入当下这一刻时，会发生巨大的生理转变。身体周围的场开始建立。为什么？因为你不再把注意力放在敌人身上，你一次又一次地降低那种情绪的音量，你就会忘记他们，你就会把能量召回自身。现在有了能量去治愈，有了能量去创造。能量自然地从较低的激素中心移动，直接进入心脏。如果你能足够多次地放松进入心脏，心脏会突然告诉大脑：嘿，过去结束了，创伤结束了，背叛结束了。它在大脑中重置了基线。
Dr. Joe Dispenza: 现在，心脏成为了创造中心。它会说什么？Lewis，去梦想一个新的可能性。这就是你的想象状态，脑电波开始改变的地方。突然，你开始思考以前从未想过的可能性，因为你正在感受那个未来的情绪。因为你能够感受到未来的情绪，你就可以把注意力放在它上面。你把注意力放在哪里，你就把能量放在哪里。继续将那个思想、感觉、图像和情绪结合起来，现在你可以让大脑和身体条件反射，看起来就像未来已经发生了一样。
Dr. Joe Dispenza: 这就是令人兴奋的地方，实验还在继续。这意味着，如果我真的改变了我的存在状态，并在情感上将我的身体条件反射到了未来，我将不再寻找那个事件何时发生。因为如果我感受到了未来的情绪，我为什么要去寻找它？这就是同步性、同时性和机会开始向你走来的时候。你不需要去任何地方努力工作去获取它，它们会以你未曾想到或预期的方式来到你身边。这就是唤醒的呼唤：你是你生活的创造者，而不是受害者。
Dr. Joe Dispenza: 我们使用冥想是为了超越环境，超越身体，超越时间。如果你闭上眼睛，断开与外部世界的联系，播放音乐填满空间，你听不到咖啡声、孩子声或割草机声。你的内在世界开始变得比外在世界更真实。当一个人不再意识到他们的环境、身体和时间时，他们就不再处于程序中。那就是他们获得解放的时刻，大脑和身体会发生戏剧性的变化。
Lewis: 我们使用冥想的第三件事是为了超越分析性心智。是什么将显意识与潜意识分开？
Dr. Joe Dispenza: 是分析性心智。我们教人们如何减慢脑电波，走出思考、分析、批判的心智，进入潜意识程序存在的操作系统，并重写程序。
Lewis: 如果某人卡在他们的头脑中，总是分析、批评、评判、评估、担忧。如果他们的头脑总是分析性的，这对他们的身体有什么影响？
Dr. Joe Dispenza: 分析性心智本身没有错，它的作用是权衡已知与未知，进行战略思考。但是，当你感到压力、焦虑、恐惧、愤怒、沮丧或痛苦时，这些有限的情绪会驱使分析性心智去过度分析和过度思考。当我们在某种令人不安的情绪中分析我们的生活时，我们会让我们的大脑变得更糟。因为情绪是过去的记录。你在过去中思考，在盒子里思考，那里没有解决方案。每次你开始过度分析，你都在产生化学物质来进一步唤醒你的大脑和身体，现在你陷入了一个循环。
Lewis: 但很多时候那些原因是虚构的，对吧？
Dr. Joe Dispenza: 是的。我们现在过度集中注意力于某事，这种行为会进一步打破大脑的平衡，将其推向更激动的状态。答案永远不会在那里，因为那个人在已知中思考。我们的数据显示，你可以关闭这个东西。我们做得非常好，甚至可以睁着眼睛做。换句话说，你脑海中那个说“这永远不会发生”、“这太难了”、“明天再开始”的批评声音消失了。不仅在冥想期间，而且在7天的活动后，当他们睁开眼睛时，他们的大脑仍然处于当下状态。它不再试图预测任何事情。这被称为大脑的默认模式网络 (Default Mode Network)。
Lewis: 这是 UC San Diego 的研究吗？
Dr. Joe Dispenza: 是的。我们在圣地亚哥举办活动时，大学就在那里。我们将参与者带到 fMRI 实验室，在活动开始前获取基线，然后让他们进行7天的沉浸式改变和转变体验。七天后，我们想看看他们的大脑发生了多少变化。我们没想到会在七天内看到如此戏剧性的变化。默认模式网络，即大脑的预测器，总是试图基于过去预测未来。当它忙于基于过去预测未来时，它会消耗大量的大脑能量。
Dr. Joe Dispenza: 事实证明，大多数人的默认模式处于高速运转状态。但在七天后，无论是新手还是高级冥想者，默认模式网络和显著性网络 (Salience Network) 都被完全调低了。现在大脑中留下了大量的能量，因为这些能量可以被用于其他事情。默认模式网络发生的变化程度，看起来就像一个人服用了裸盖菇素 (psilocybin)，因为裸盖菇素实际上会关闭大脑的默认模式网络，但参与者是在没有服用任何外源性物质的情况下做到这一点的。
Lewis: 这就是我喜欢你的工作和背后研究的原因。这些大脑扫描显示，与以前仅在服用这类致幻剂的人身上记录的神经活动相同。那么，冥想到底对大脑做了什么，让我们以前不知道，却让它感觉像是服用了致幻剂？
Dr. Joe Dispenza: 我们对这个原则非常感兴趣，因为我们看到越来越多的人达到某种脑电波状态，在那里他们有超越性的体验。我们基本上只感知到不到 1% 的现实。我们只看到可见光光谱，这是从最稳定的能量形式（物质）反射出来的唯一东西。这让我们陷入这种模拟的错觉中。在非物质中可能比在物质中有更多的信息。如果你世世代代都在生存模式下生活，当你的压力和生存激素被打开时，我们就会变成唯物主义者，专注于原因。因此，大脑在进化中编辑掉了能量和频率，只保留了那个光频段。
Dr. Joe Dispenza: 所以当人们有这些超越性体验时，他们看到了那极小百分比现实的面纱之外，看到了存在于非物质中、超越我们感官的更多现实。
Lewis: 对于现在正在观看或收听的人来说，如果他们觉得“得了吧，Dr. Joe，这对我来说有点太过了。我们生活在物质世界中……我们难道不是生活环境的受害者吗？除了物质真的还有其他东西吗？”
Dr. Joe Dispenza: 我认为人们不需要服用致幻剂来获得那种体验。对我来说，我感受到了让我的心平静下来，让我的思想与我的心保持一致的治愈力量。这使我拥有更多的创造性能量，更有能力优雅和同情地对待他人。当手术不起作用，化疗不起作用，各种饮食都不起作用时，慢性健康状况需要生活方式的改变。在我们的生活改变之前，我们什么都不会改变。决定做出不同选择、开始做不同事情、创造不同体验、感受不同情绪并改变思维方式的人，更有可能治愈和改变。
Dr. Joe Dispenza: 我们的数据显示，如果你决定做出改变并全身心投入7天，你的神经系统可以制造出一个化学药房，其效果比任何药物都要好三倍。伟大的药物试验有效率大约在 18% 到 25% 之间。但在我们的7天活动中，如果我们观察具有不同基因型的人，七天后，80% 的人口正在表达相同的基因并制造相同的蛋白质。这意味着当人们以不同的方式思考、行动和感受时，正在发生一种新兴的意识，这 literally 反映在他们的生物学中。
Dr. Joe Dispenza: 如果我们对高级冥想者进行研究，并将他们的血浆置于不同的癌细胞面前，84% 的高级冥想者血液中含有阻止癌细胞增殖和移动的因素。如果我们对疼痛进行研究，人们带着 63 种不同的慢性健康状况来到我们的研讨会。我们在七天后看到的一致结果是，无论他们患有什么疾病，他们的疼痛水平都消失了或大幅减少，并且他们拥有更多的能量，疲劳感更少。
Lewis: 这意味着什么？一种干预措施对63种不同的疾病都有效？
Dr. Joe Dispenza: 是的。我们和科学家们坐在一起讨论，我的下一个问题是：独立于他们的健康状况，他们是否有可能在制造他们自己的内源性阿片类药物，他们自己的天然吗啡药房，他们自己的天然止痛药药房？你猜猜百分比是多少？记住药物研究是 25%。
Lewis: 我不知道，70%？80%？90%？
Dr. Joe Dispenza: 100%。
Lewis: 100%？
Dr. Joe Dispenza: 是的，我们测量的 100% 的人，事实上，一种特定的内源性阿片类药物，称为强啡肽 (dynorphin)，其含量如此之高，以至于我们必须稀释该物质才能测量它。这就是身体的智慧。所以，当我说神经系统可以制造出比任何药物好三倍的化学药房时，至少三倍将是 75%。但在我们的社区中，当我们测量不同的因素时，它是 80%、84%、95%，甚至是 100%。所以，这发生在你身上的概率非常高。我们研究的不是那些一生致力于冥想40年的人。我们终于通过所有的研究找到了一个公式。
Lewis: 如果一个人多年来一直依赖药物来最小化或管理疼痛，他们需要做什么才能在不使用外部药物的情况下激活他们的内在药房来创造疼痛缓解？
Dr. Joe Dispenza: 首先，我永远不会告诉一个人停止服用止痛药。通常发生的事情是，他们感觉太好了，以至于他们意识到自己不再需要它了，或者他们忘记了服用它。第一步是，我们已经被编程相信其他东西。我们没有被告知我们的身体具有产生治愈化学物质的内在能力。我们被条件反射相信，如果你服用某种外源性物质并且它缓解了疼痛，下次你感到不适时，你的大脑会自动渴望那个图像来消除疼痛。
Dr. Joe Dispenza: 同时，关于安慰剂效应有大量的研究。人们服用糖丸或接受假手术，一定比例的人会接受、相信并屈服于这个想法，认为他们实际上正在接受真正的治疗。他们开始编程他们的自主神经系统，制造出与他们认为自己正在服用的物质相等的化学药房。所以，是惰性物质治愈了他们，还是他们仅凭思想治愈了自己？我的问题是，如果你了解其发生的机制，为什么你需要安慰剂？你能教人们按需做到这一点吗？答案是肯定的。
Dr. Joe Dispenza: 我们做过研究，人们甚至不知道基因的名字，也记不住它。我们向他们展示这些基因制造的蛋白质结构的图片。他们的批判性分析思维不知道氨基酸的序列或原子量。他们只需要名字。如果我们让他们进入正确的心智和身体状态，显意识和潜意识之间的大门对信息敞开，他们的意图能否作为信息来实际信号化那个基因，调节那个基因以制造那种蛋白质？是的，100% 的人仅凭思想就调节了基因。
Lewis: 不吃药，不吃药，仅凭思想。
Dr. Joe Dispenza: 是的。但这并不适合所有人。对于真正想理解这一点的人来说，必须进行大量的学习。我们在研讨会中所做的，就是挑战你当前的信念，你必须重新概念化某些事情。因为忘记它比记住它容易得多。所以需要不断的复习和排练。我们教人们信息，他们必须把它教给旁边的人，把它连接到大脑中。他们必须理解“什么”和“为什么”。这样，“如何”就变得至关重要，因为他们可以为行为赋予意义。
Dr. Joe Dispenza: 所以，一个真正想要治愈和改变的人，只需要知识、信息和好奇心。我们研究转变的语言，好奇心是其中最大的一点。当你带着好奇心进来时，好奇心会导致挑战。你必须与你的旧信念和新信念进行搏斗。这是改变发生的方式，它是痛苦的、不舒服的。但这样做足够多次后，人就不再相信那个旧程序，开始相信别的东西。经验是最好的老师。
Lewis: 所以，疼痛来自对过去的记忆，以及对未来未知的思考。
Dr. Joe Dispenza: 绝对正确。你可以思考一些最坏的情况，并如此专注于那种意识流，以至于你的内在世界变得比外在世界更真实。你会在事情发生之前就感受到那种未来的情绪。你感到焦虑、恐惧、担忧，身体得到肾上腺素的冲击。你正在条件反射身体成为恐惧的心智。这就是人们产生恐慌发作的方式。如果你这样做足够多次，身体被如此条件反射，即使你的显意识试图控制它，身体也会在没有你显意识参与的情况下产生恐慌发作。你已经在潜意识中编程了它。许多人最终在想象一个从未真正发生过的生活中受苦，但他们每天都在经历它，直到某事真的发生。
Lewis: 我最近在一个由顶级企业家组成的 mastermind 活动上发表演讲。这些人非常成功，但当我问有多少人有一个写了5年或10年却未付诸行动的梦想（比如写书或启动新项目）时，很多人举起了手。为什么这么多成功的人在推出他们真正想做的事情时也会挣扎或受苦，等待多年？
Dr. Joe Dispenza: 这和改变是一样的。说“有一天我会改变”或“我明天会改变”的人，他们处于一个程序中。那个人可能还没有挖掘出激情，但赋予事物生命力的真正成分是那种愿景的兴奋感。你可以有那个愿景，但如果它没有兴奋感，就没有能量向它移动。除了你自己，没有人会为你创造那种兴奋感。如果一个人说，“天哪，我看到了那个愿景，我太兴奋了，我要去做这件事”，他们就已经活在那个未来中了。
Lewis: 如果兴奋感存在，但恐惧大于兴奋感呢？
Dr. Joe Dispenza: 那么你永远不会改变。这是一个选择。当你做出改变的选择时，那个决定携带的能量振幅大于你大脑中硬连线的程序和身体中的情绪条件反射，身体就会对新的心智做出反应。你在那一刻做出的选择唤醒了身体，让它在事情发生之前就感受到未来的情绪。你感受到的情绪越强烈，你就越记得那个选择。你在给你的身体提供未来的情感样本。许多人说：“我记得我下定决心改变的那一刻。我可以准确地告诉你我在哪里，什么时间，和谁在一起，因为那个事件成为了长期记忆。”
Dr. Joe Dispenza: 如果一个人不能走出他们的休息状态，身体就知道他们不会去做。身体会说：“留在沙发上，再看一集 Netflix，明天再做。”这没关系。但如果一个人真正想要实现他们的梦想，他们必须被它占据 (possessed)。不是“我必须做”，而是“我太兴奋了”。我见过人们在我们的工作中创造巨大的丰盛。当他们锁定目标时，身体就得到了未来的味道。他们所要做的就是每天保持那种感觉，因为正是那种能量、那种兴奋感驱使他们起床，即使他们不想做，也做出不同的选择。
Lewis: 你能以我为例指导一下吗？我有一个梦想，在不到两年半的时间里，作为美国男子手球队的一员参加洛杉矶奥运会。我为此清晰了18年，为此搬过城市，去过不同国家。我重新组织了我的时间，让自己在2028年作为运动员参加奥运会。想到这个我就起鸡皮疙瘩。我看到自己替补上场得分，我看到自己在3万人面前唱国歌。我感到兴奋，我对障碍感到兴奋，因为它们帮助我成长为需要成为的人。但我也知道这不是 guaranteed (保证的)。明天不保证。我可能会因为某种原因不在队里。我也可以为一个大目标设定意图，感受它，但它可能不会发生，或者看起来与你最初设想的不同。你能指导我，或者任何有2年、4年、10年大梦想的人，在这个过程中应该如何解释和思考？我应该放弃“也许它不会发生”的想法，并说“无论发生什么它都会发生”吗？
Dr. Joe Dispenza: 首先，我认为你做了很多正确的事情。你的肢体语言、热情和充满神性的状态表明，那个未来的想法是如此美妙，以至于你现在就在体验它。你的身体正在对心智做出反应，这非常健康。
Dr. Joe Dispenza: 关于那个“如果它没有发生怎么办”的陷阱，我总是问自己：其他人都在哪里停下来？无论那个点在哪里，我都要越过那个点。因为如果我能越过大多数人停下来的点，我就会对自己产生很大的信任和信念。你对自己的信念必须是赢得的。你必须足够多次地出现，开始感觉自己值得。
Dr. Joe Dispenza: 我认为，如果你能完全接受“如果它没有发生也没关系”，那也是真正健康的。因为如果你接受了，你可以说“那是一次很棒的旅程，我绝不会成为现在的这个人”。当然，正如你所说，我总是为“好吧，那没有发生，但哇，这个发生了，而且是以我从未想过的方式发生的”留一扇门。
Lewis: 所以，在你的脑海中拥有所有的兴奋、喜悦、期待，感受那些感觉，做那些行动，但同时也有 1% 的你说“但这可能不会发生，那也没关系”？
Dr. Joe Dispenza: 是的。但这不会是一个主导你心智的声音。这是一个健康的声音，提醒你：Joe，你会尽你最大的努力，你会全力以赴，你会享受这个过程。你的目标是现实的，你可以到达那里，只要继续越过你通常停止的点。投入一点额外的时间，更努力地工作，对此感觉良好。你可能会到达，也可能不会，如果没有，接受它，但我们正专注于这个作为结果。
Lewis: 那么，试图控制结果和尽一切努力创造结果，同时也对发生的事情臣服 (surrender)，这两者之间有什么区别？
Dr. Joe Dispenza: 我认为，当你对自己感到满意时，臣服就非常容易。你总是知道那个点在哪里：“哇，我今天从未把自己逼得这么紧。我很高兴我出现了。我对我的努力真的很满意。”记录下它，排练几次，然后出去享受你的一天。我认为臣服不是一个你完成的东西。它是一个持续的放手过程。我对臣服的理解与一年前非常不同。
Lewis: 你最近在生活中必须对什么臣服？
Dr. Joe Dispenza: 这始终是一个信任未知的持续过程。如果我开始碍事，尤其是在创造过程中，如果我试图指导它，它并不总是对我有效。所以我必须一只脚在现实世界，一只脚在量子世界。这意味着你要起床去工作。你要对人友善，关心他人，保持良好的精神状态，尽你最大的努力。这是我们在展示层面的生活。但是，如果你在冥想中从场 (the field) 中创造，你正在试图加速你想要的事物和拥有它的体验之间的距离。这就是为什么我们从场中创造。同步性和机会开始显现，应该与你迈向那个未来同步工作。你不会成为一个伟大的手球运动员，除非你参加训练。那是 3D 世界。你必须出现。但你带着优雅、尊重、荣誉、尊严和某种状态以及爱去做。然后你从场中创造。
Dr. Joe Dispenza: 在永恒的光照下，意识永远不会消亡，因为能量不会。你会在这里很长时间，所以你能有多少次体验？所以，急什么？我认为有一种健康的沉浸式方式来做这件事，决心是给你自己绝对最好的。如果你以这种方式决心，你会感到满意。不知何故，我们放下了它将如何发生的执念。当我们放下它将如何发生时，它以新的方式发生，有时真的令人惊讶，这也应该是这样的。
Lewis: 那么，你会有自我怀疑吗？当你有一个疯狂的大想法时，你脑海中的声音会说“也许你这次走得有点太远了，你在想什么？这太不现实了”吗？
Dr. Joe Dispenza: 在我们的工作中，我总是希望是有条理的。我希望一个人先治愈自己。如果他们治愈了自己，他们就可以治愈另一个人。我从不希望将他们拉伸到如此程度，以至于他们当前的理解与这个非常棒的想法之间存在巨大的鸿沟，而没有用信息和知识填补那个空间。当我没有足够的实质和重要信息来巩固那个信念时，我就会怀疑。因为如果我开始怀疑，那么我就是活在过去的情绪中，如果我是这样，我就看不到那个未来，因为那个未来有不同的情绪。所以我必须努力回到那个状态。
Dr. Joe Dispenza: 我们总是会遇到我们的不信。当你下定决心改变的那一刻，慢性不信就会在那里。它会说：“好吧，Louis，我们来了。我要给你看一些一直坐在那里让你待在已知的东西。你正在踏入未知。这不可能发生。”这些都是让人们回到已知的障碍。对他们来说感觉是对的。但我们应该跨越那些信念，因为我们可以停止相信那个，开始相信别的东西。
Lewis: 在过去两年里，你的信念在什么是可能的方面发生了巨大的变化。你个人遇到了哪些试图阻碍你的旧信念挑战？
Dr. Joe Dispenza: 我可能会说，如果它发生过一次，它能再次发生吗？我们有几个人重新长出了被手术切除的器官和组织。比如，有人被手术切除了直肠和结肠 9 毫米，她重新长出了 10 毫米的结肠。这似乎很疯狂，对吧？但这意味着如果给予正确的信息，人体在任何年龄都具有自我再生的内在能力。这不是我们编程的一部分。所以我不得不看了那个见证视频 50 遍，因为它与我的信念背道而驰。所以我希望我总是有信念受到挑战。如果我真正处于进化的游戏中，应该有另一个信念说“我不能”或“那不可能”，直到有人做到它。
Dr. Joe Dispenza: 就像四分钟跑一英里。一旦它被打破，两周后它就被打破了两次，然后数百次，数千次。这与那些创造丰盛、在晚期癌症和健康状况、失明、耳聋中创造改变的人是一样的。他们突破了某种意识或无意识的水平。集体正在观察舞台上讲述故事的人。当他们看到那个人讲述故事，而且他们看起来并不特别健美、年轻或穿着考究，就像你在 Whole Foods 会路过的人一样，但他们不再有帕金森病，或者不再需要结肠袋，他们正在过着他们的生活。我认为这就是导致集体在现实中看到可能性的原因。现在它在集体的意识中，再次发生的概率就更大了。
Dr. Joe Dispenza: 这就是为什么我们在欧洲的一个活动中看到五名患有雷诺氏综合征的人，或者在丹佛看到五个人走出轮椅。当一个人做到时，它就创造了一种信念。这种信念不仅仅是一种智力上的东西。伴随着那种信念的是能量，正是那种能量使他们相信那个未来。我总是希望我的信念受到挑战，因为那很健康。
Lewis: 对于那些以前从未想过这是可能的人，除非他们是某种精神导师或被上帝赋予了治愈之手的人。普通 everyday people 能学会治愈别人吗？
Dr. Joe Dispenza: 答案是绝对肯定的。当然，这需要知识和信息。我们必须建立一个基于科学的模型。例如，有一个场。你可以问任何量子物理学家，他们会告诉你存在这个看不见的场。它有点像液体。就像海洋上的波浪，我们之间有波浪移动。这些波浪携带信息。粒子只是这些波浪相互干涉的捆绑簇。如果你看粒子的非常非常微观的解剖，它就是能量。所以一切都是能量。你是能量，我是能量。但我们只是引力组织的能量。
Dr. Joe Dispenza: 如果我们之间有一个场，信息在我们之间传递，我们能搅动那个场吗？我们能在场中创造信息，从而开始改变物质吗？数据实际上表明，不是物质在创造场，而是场在创造物质。如果你改变场中的信息，并且通过大脑和心脏的相干性 (coherence) 改变足够的信息，你正在创造秩序的模式，这将减慢并改变物质的命运。
Dr. Joe Dispenza: 当我们查看数据时，我们在生物学上看到的最大变化是，当人们在治愈其他人时，治愈者本身以及被治愈者都获得了巨大的益处。我们有无数的视频显示，那些将能量导向治愈有身体疼痛或某种状况的另一个人的人，他们自己实际上获得了相同甚至更大的治愈益处。
Dr. Joe Dispenza: 我们有这些叫做随机事件发生器 (random event generators) 的机器。它们是非常复杂的抛硬币，每秒抛掷一千次。正常情况下，它是 50/50 的 0 和 1。它是随机的。但在相干性治愈期间，当 2000 人在一个房间里，每个人都拥有大脑和心脏的相干性时，这意味着他们可以很好地搅动那个“果冻”。当我们进行这些相干性治愈时，我们发现，当它不再关于你，而是关于别人时，你会给出比你以前更多的东西。那些随机机器突然开始输出 0101011111。它们完全超出了正常范围。换句话说，随机事件不再随机，而是高度有序的。某种外力正在影响那台机器。
Dr. Joe Dispenza: 更疯狂的是，如果我们把其中一台机器放在法拉第笼（镍、铜和铅）里，这样就没有电磁能进入，那台机器的表现就像房间里没有人一样，而所有其他机器都被重新校准了。所以我们知道正在发生某种场效应。我们刚刚在《Explore》杂志上发表了一篇论文。我们发现，在全球不同城市放置的所有其他随机事件机器中，当我们在舞厅里创造具有特定特征的脉冲时，所有那些其他机器都在非局域地 (non-local) 模仿那个特征。
Lewis: 你的意思是，当集体观察者网络为了赋予另一个人生命而做一些利他主义的事情时，地球场中正在发生全球性的非局域通信？
Dr. Joe Dispenza: 是的。或者用爱让他们活过来。我们在生物学上发现的超级疯狂的事情是，当一个人实施治愈时，你必须让你的心脏相干，因为相干的心脏产生磁场。当能量到达心脏时，它会去大脑。你必须获得相干的大脑。然后你将手放入那个人的场中。如果那个人的场是相干的，他们的手产生的模式正在与每个人的场干涉，并创造更复杂的秩序模式。你正在将躺着的人的场中的信息改变为更高水平的秩序。全息图中，肿瘤是幻觉。你正在场中创造更多的秩序。你应该在三维现实中创造更多的完整性。
Dr. Joe Dispenza: 在相干性治愈期间，大多数人会在某个时刻脱离心脏相干。那是因为他们的交感神经系统正在开启，他们变得非常激动。这种激动不是恐惧，不是痛苦，不是攻击性。这种激动是狂喜 (ecstasy)。在治愈另一个人的行为中，他们感受到了能量。你知道，要做一些无限的事情，你必须感觉相当无限。房间里的能量绝对是疯狂的。我参加过每一次治愈，当我走出去时，我脖子后面的头发都竖起来了，房间里的场是如此静电，感觉就像闪电要击中一样。群体越同步，他们越接近更高水平的合一或源头，它在三维现实中发生的时间就越短。我们看到有人只有一次体验，他们的身体就完全改变了。他们得到了升级。
Lewis: 那么，有可能仅凭你的思想，在世界上不同地点治愈某人吗？
Dr. Joe Dispenza: 是的。当 COVID 发生时，人们无法举办活动，但他们仍然想治愈。所以，许多小组形成了，他们进行远程相干性治愈。量子场是一个看不见的能量场。你看不见它，闻不到它，尝不到它，感觉不到它。它超越了我们的感官，但它是真实的。因为它真实，我们可以实际使用它或与它互动。如果量子场中一切都是连接的，没有分离。你真的需要和那个人在同一个房间里才能治愈他们，还是你只需要一个坐标？一张照片可以作为目标。如果你能到达那个场，对那个人的思想会将你与他们连接起来。
Dr. Joe Dispenza: 我们最近对患有 PTSD 的人进行了一项研究。他们躺在床上，而散布在世界各地的 70 到 100 名治愈者在同一时间只有他们的一张照片。他们不是在改变那个人的身体。他们正在改变他们场中的信息。在这项为期三个月的研究结束时，10个患有 PTSD 的人中有 9 个不再有此症状。没有药物能那么有效。
Lewis: 他们也在自己做冥想或其他干预吗？
Dr. Joe Dispenza: 没有。没有药物，没有冥想，没有其他干预。只是其他人在不同的坐标治愈他们的能量，而他们自己没有改变饮食或睡眠。
Lewis: 真的吗？
Dr. Joe Dispenza: 是的。我一直在对科学家们说，在你的成年生活中，在你的职业生涯中，你什么时候想过你会研究远程相干性治愈的效果，而且它们比任何药物或任何疗法都有效？这意味着我们是连接的。我们绝对是连接的。
Dr. Joe Dispenza: 我们做了很多关于自闭症谱系的工作。我们治愈了那么多患有严重健康状况的孩子。最大的回报是参加 Zoom 通话。有人讲述他们的故事，当你看到一位母亲流着泪说：“我不敢相信我的女儿现在在微笑，她在淋浴时握住了我的手”，或者“我的儿子不再在睡觉时每晚排便。他整晚都在睡觉。他在打盹。他想交朋友。他不再有情绪爆发。他在他爸爸走进来时迎接并拥抱了他”。她喜悦地哭泣。我们将体验到的最伟大形式的感激，是当我们收到别人的感激时。
Dr. Joe Dispenza: 这里有一个女人真诚地感激，因为你改变了她孩子的生活。对于那些治愈者来说，他们不需要跑车，不需要衣橱。没有比这更好的感觉了。这就是开关发生的地方。这些人告诉我：“不，你不明白。我从中得到了太多。我可能度过了世界上最糟糕的一天，但到了治愈另一个人的时候，我可以忘记所有这一切，这是关于别人的。”他们更接近爱。治愈另一个人的体验，知道部落中某人的生活被改变了，他们的家庭、父母、朋友和学校都改变了，因为一个人改变了。这就是他们这样做的原因。他们这样做是为了那个。他们可以匿名，他们不在乎成为治愈者。他们这样做是因为他们知道，看到一个人的生活改变是量子中的另一种体验，将我们更接近真相。
Lewis: 我认为对于那些可能认为这很疯狂的人来说，想想看。我打赌有很多人曾为陌生人做过好事，在孤儿院或施食处帮忙，或做过社区服务，在做完那种服务行为后感觉更好，他们实际上觉得“哦，我的疼痛，我只是通过帮助另一个人、给予和贡献给他人，就不觉得那么痛了”。你不必治愈别人，但通过做那个行为，你总体上感觉更好。
Dr. Joe Dispenza: 当然。如果你和很多为别人祈祷的人交谈，无论他们是整个社区还是教堂说我们需要为医院里的这个人祈祷，整个社区都在思考并将祈祷、治愈的思想和能量导向那个人，给他们带来一些缓解。你会听到人们说：“哇，我只是开始感觉好多了。”
Lewis: 祈祷到底是什么？难道不是让思想比任何其他东西都更真实吗？
Dr. Joe Dispenza: 是的。而且我们不会在绝望中祈祷，因为如果你要让另一个人活过来，你必须对生活充满爱。这就是他们将需要的能量。这就是为什么有时很难治愈我们生活中所爱的人，因为我们太依恋了。我们无法超越他们的痛苦，从而改变我们的状态，达到产生影响的那个水平。
Lewis: 但是如果你不靠近某人，他们远在数千英里之外，你如何仅凭思想和爱的治愈意图，将能量从你的思想传递到你的身体，去影响数千英里外一个人周围的无形能量世界？
Dr. Joe Dispenza: 我们必须修改我们的模型。你不能使用牛顿模型、台球模型物理学，那里有作用力和反作用力，事物相互碰撞。量子不是那样的。在量子中没有分离。这不是一夜之间就能得到的东西。这是你必须不断思考、不断学习的东西。如果在量子中一切都是连接的，思想就是体验。意识和能量是一体的。在量子中没有分离。对那个人的思想立即将你与他们连接起来。无论他们在世界的哪里，他们可以在月球上，也可以在外太空。
Dr. Joe Dispenza: 他们做了 Aspect 实验。他们取了两个光子或电子，让它们结合和关联，然后将它们射向宇宙的两端，并在完全相同的时间消灭了其中一个。就在他们消灭这一个的同一时刻，另一个消失了。现在想想看。如果它是一万亿分之一毫秒的延迟，它仍然意味着必须有某种东西穿越时间，而它能穿越的最快速度是光速。任何以比光速更快的速度穿越的物质都会转化为能量，E=mc²。规则在量子中改变了，这里的规则不一样。所以如果它们在相同的时间消失，这意味着它们不是分离的。在这个场中没有分离。这里有整体论。一切都是相关的，一切都是连接的。这需要不断地修改模型。一旦模型通过你通过体验理解它开始变得有意义，你就会变得更有深度。那些参与这些小组的治愈者，他们现在几乎没有怀疑。他们看到太多他们治疗过并治愈的人发生了改变。
Lewis: 我看到有人谈论，当他们对这个昏迷的孩子进行相干性治愈时，孩子就在治愈期间从昏迷中醒来了。
Dr. Joe Dispenza: 是的，这发生过不止一次。我们看到患有自闭症的孩子，他们的状况完全逆转。我们致力于使这个过程去神秘化，但这并不妨碍过程仍然有效的事实。
Dr. Joe Dispenza: 对于有怀疑的人，我永远不会想把这个强加给他们。我只想进行对话，只是推测：有可能吗？如果它发生一次，好吧。发生两次，巧合。你开始看到它发生数百次，你知道，开始有一个法则在起作用。所以，在我们的 fMRI 研究中，当看到默认模式网络在大脑中关闭，大脑的预测器、预期驱动器、能量消耗者关闭到如此程度，以至于当人完成7天活动睁开眼睛时，他们仍然处于那种状态，那种状态是心脏放松，大脑清醒。放松和清醒。而不是压力重重、无意识地生活在程序中。你可以非常擅长闭着眼睛做这件事，你也可以睁着眼睛做。那时你就不太容易反应过度，更宽容，更耐心，更善良，更慷慨，因为你的外部环境中的任何东西都不值得你失去这种感觉。
Dr. Joe Dispenza: 所以我们在 7 天内看到大脑的某些区域实际上在增长，就像大脑的体积实际上变大了。所以不仅在制造新的连接，而且在制造新的神经元。
Lewis: 大脑的物质增长了。
Dr. Joe Dispenza: 是的。在 7 天内，对于高级冥想者。所以我们就想，好吧，如果里面有新的神经回路，有新的神经元，血液中是否有像肥料一样的因素，比如神经营养因子，可以生长神经细胞？事实证明，他们正在制造正是导致神经元在大脑中生长和发芽的化学药房。所以在血液中。血液中有在7天开始时不存在，但在7天结束时存在的信息，那是支持生命、支持生长、在大脑中繁荣的信息。
Dr. Joe Dispenza: 很多时候，大脑变得非常孤立、模块化、 compartmentalized（分隔化），因为我们将注意力从一个人转移到另一个人，转移到另一个问题，转移到另一个地方。每一个神经网络都被分配给那个人或那个物体或事物。随着我们年龄的增长，它们倾向于停止与相邻的网络通信。它们倾向于自己发射。当我们在压力下如此快速地转移注意力时，这些网络开始非常异步地、无序地发射。这被称为大脑不连贯 (brain incoherence)。
Lewis: 当大脑不连贯时，我们就不连贯，对吧？
Dr. Joe Dispenza: 是的。这就是人过度聚焦的时候。所以在我们的 fMRI 研究之后，我们看到的是大脑中正在发生的这些分隔化的大规模抑制。大脑被同步了。它正在以更整体的状态工作。换句话说，整个大脑正在一致工作，而不是分裂。所有那些不再相互交谈的网络现在更加完整，更加相互交谈。大脑中正在发生更高水平的秩序。大脑中同步的东西就会连接起来。
Dr. Joe Dispenza: 现在，当一个人达到默认模式网络被大幅调低，显著性网络被大幅调低，并且他们处于这种大脑中有更高水平的共振和意识的状态时，我们发现，这正是人们在拥有超越性或神秘体验之前发生的准确状态。大脑必须是连贯的，才能接收超越我们感官的信息。
Dr. Joe Dispenza: 所以，随着分隔化和模块化的下降，大脑整体性增加，人将开始与不属于他们三维现实正常电路的信息进行交互。这就是他们拥有那种神秘体验的时候。这就是为什么大脑看起来很多时候像服用了裸盖菇素，因为他们正在经历与三维现实无关的超越性时刻。
Lewis: 那么，如果大脑不再使用其所有能量处于默认系统中，那些能量去了哪里？
Dr. Joe Dispenza: 我们向下看细胞，细胞正在以更高效的水平处理能量。细胞本身正在从使用壁炉里的木头转变为使用火箭燃料。
Lewis: 细胞现在有更多的能量用于什么？
Dr. Joe Dispenza: 创造、生长和修复。确切地说。当你看到该信息同时到达细胞时，细胞中正在发生大规模的重建，同时正在发生大规模的重构。所以细胞正在转变和改变，因为细胞不再接收相同的信息。
Dr. Joe Dispenza: 为什么这很重要？这超级重要，因为如果人们真的想理解他们可以改变，如果他们真的想理解他们有一个可以仅凭思想开始制造的化学药房。我们做这些研究的原因是为了向人们证明这是可能的。
Dr. Joe Dispenza: 举个例子，有一个东西叫做 altmetric，它决定一篇文章有多受欢迎。好的 altmetric 是 20。非常好的是 60。我们的研究文章是 167。好的文章获得大约 600 到 900 次观察或下载。我们超过了 130,000 次。因为这是如此革命性的信息。
Lewis: 科学界在看到这篇显示一个又一个案例、一项又一项研究的论文后，仍然有人怀疑吗？
Dr. Joe Dispenza: 我不认为人们真正理解运行这些研究需要什么。大多数研究需要大约七年才能发表。我们在两年内发表研究，这太疯狂了。因为我们有一个社区的人，他们说：“抽我的血。测量我的基因。告诉我该怎么做。给我戴上心率监测器。这是我的微生物组。你需要什么我都给。”所以我们现在在世界上有一个关于冥想的庞大数据库。
Dr. Joe Dispenza: 我再次做这一切是为了去神秘化，那个人站在舞台上说“我不再有癌症了”是如何发生的。我们使用科学作为一种手段，向人们展示什么是可能的。
Lewis: 我想让询问这些研究的人去你的网站查看，或者他们可以访问。
Dr. Joe Dispenza: 我们发表的所有文章都在那里。drjoedispenza.com。
Lewis: 所以人们应该去看看它们。他们应该持怀疑态度，去看看它们，当他们看到结果时，希望它能解锁新的信念。它向你展示，哦，这是新的四分钟一英里。
Dr. Joe Dispenza: 是的。平衡在于，我们有伟大的人类见证。非常棒的故事。我们在圣地亚哥有两个非常棒的转变故事。我们在上一次活动中有一个简直难以置信。胰腺癌在一个月内完全缓解。消失了。那是证据。没有什么比一个好故事更好的了。讲述那个故事的人说的是实话。我在观众看着舞台上的人时环顾四周，每个人都倾身向前。他们在想：“这是谁，这是怎么发生的？”所以你有证据和人类见证，你有证据在我们的科学研究中，证据是最响亮的声音。
Dr. Joe Dispenza: 现在我们正在发现我们从未期望发现的疯狂东西。在我们最近的观察中，我们开始看糖尿病患者，那些依赖胰岛素的人。胰岛素的功能是将糖从血液中取出并放入细胞中以获取能量。患有糖尿病的人要么不产生胰岛素，要么他们的胰岛素工作得不够好，无法将其沉积到细胞中。所以我们开始在我们的7天活动中观察糖尿病患者。我们发现的是，身体正在将糖从血液中取出并放入细胞中，但他们的胰岛素水平没有改变。
Lewis: 这意味着什么？
Dr. Joe Dispenza: 这意味着身体正在制造一些新的东西。一个新的化学药房，它的作用就像胰岛素一样，即使他们没有产生胰岛素，它也在做胰岛素应该做的事情，将葡萄糖放入细胞中，而实际上没有改变胰岛素。所以我们正在发现各种因素，你知道，抗病毒、抗癌、抗痛、促神经生成的。我们的母乳研究简直疯狂。
Lewis: 哇。
Dr. Joe Dispenza: 我们可以毫无疑问地告诉你，冥想的女性，她们给孩子的信息是在告诉孩子：“你不会得癌症，你会快速愈合。” 孩子得到的第一个信息是你不会得癌症。有抗致癌化学物质和非常支持愈合、支持生命、支持生长的化学物质。当他们开始时的母乳看起来与结束时的母乳完全不同。这是一组完全不同的因素。这都是信息。
Lewis: 每次你来到这里，我总是感到惊讶和鼓舞。
Dr. Joe Dispenza: 我也受到鼓舞，我也很惊讶。我一直告诉科学家们，我不敢相信这是真的。
Lewis: 你有遇到过任何从事药物研究的科学家停止在药物研究上工作，而只专注于冥想吗？
Dr. Joe Dispenza: 不，我认为正在发生一些伟大的事情。我们正在与科学家进行非常棒的对话。因为这对每个人来说都不是合适的，我不得不在我自己的职业生涯中做出选择，那些不喜欢我的人无论如何都不会喜欢我。所以我为什么要尝试呢？但是那些感兴趣并真正想理解和真正想学习的人，兴趣正在增长。当我们向科学家展示我们的数据时，我喜欢看他们的脸，因为他们会想：“这是一年的研究吗？你看到了这些表观遗传学的变化？他们的身体看起来就像他们生活在一个全新的生活，一个全新的环境中。他们在舞厅里待了七天。你在开玩笑吗？七天？所有这些数千个因素在他们的血液中被上调，而以前没有。你在那里做了什么？”这是难以置信的。但你不能否认科学，对吧？这太明显了。当然，我们总是致力于使我们的研究越来越无懈可击。我们必须做更多的控制，因为每个人都会说：“哦，那是度假体验。”我们的数据实际上表明，我们研究了来我们活动度假的人，他们的基因表达变得更糟。而在我们活动中的一些人，特别是新手冥想者，在七天后，他们找回了一年的生命。他们改变了他们的基因命运。这真的很疯狂，因为我们再次拥有所有技术，不仅可以看几个标记。我们谈论的是最复杂的机器，用于确定长寿和生物学年龄。
Dr. Joe Dispenza: 所以，当你坐下来做这项工作时，所有这些证据都会增加你的“什么”和“为什么”。如果你在做它并且你理解“什么”和“为什么”，你就会为行为赋予意义。当你这样做时，你打开了你的前额叶皮层，那是大脑中的老板。是的。它想要一个结果。这被称为意图。所以当人们被连接在那里，他们为了丰盛而做，为了爱而做，为了他们自己的最高理想而做，为了完整和治愈而做。所有那些在我们的工作中治愈的人，你可以问他们，他们会告诉你，我不是在做我的冥想来治愈。我在做我的冥想来改变。当我改变时，我就治愈了。
Dr. Joe Dispenza: 我们研究的转变语言非常有趣，因为当一个人真正治愈时，有一种暂时性。就像“我不再是那个不快乐的家伙了。我不是那个人。疾病属于他。我完全是一个不同的人。”就像他们已经跨越了改变的河流。很多时候，当他们到达那个时刻，连接到伟大的事物时，因为它经历了好奇心、挑战、连接，连接到他们的心脏，连接到场，连接到工作，连接到更大的理解，连接到他们自己。有一个时刻，一切都整合了，一切都连接了。这种连接总是被描述为感觉到它或感受到了它。如果你感觉到某物，你就有了体验，对吧？那种体验往往分为两类。一类是非常躯体的，就像每一个细胞，每一个纤维，每一个原子都在我的身体里振荡，就像我插上了电源插座，或者我的头顶飞了。我的心像引擎一样启动了。闪电从我的手中射出。这是非常躯体的。另一方面的“感觉到它”是非常情绪的。就像“我从未感受过爱。我一生中从未像这样感受过爱。我意识到它一直在我体内，它一直在那里。我只是没有意识到它。”
Dr. Joe Dispenza: 所以当那个事件既是躯体的又是情绪的时，它会改变生物学，有时身体中会发生瞬间的升级，生物学升级，因为大脑正在处理非常高的伽马频率，那个伽马频率正在接触身体的每一个细胞。它发生在自主神经系统中，发送到细胞的信息是新信息。身体被能量提升，对吧？很多时候，湿疹，现在消失了。你知道，帕金森症，现在消失了。你知道，PTSD，现在消失了。身体已经从过去直接移动到了当下这一刻。
Lewis: 如果人们正在收听并且仍然持怀疑态度，请获取一本 Dr. Joe 的书，听他的一个冥想来开始。从那里开始，开始练习你拥有的 10 到 15 分钟的早晨或晚间例行程序，这非常强大。你可以每天从几分钟开始。如果你觉得这很有道理，我想要更多。去参加一个 7 天的 retreat。它们很快就会售罄。通常提前几个月就售罄了。所以我建议去 drjoedispenza.com，订阅新闻通讯，以便在下一次有 7 天或 5 天 retreat 时得到更新。并加入候补名单。做好准备，开始训练自己，相信新的你是可用的，旧的你不必再是现在的你。通过再次收听这一集，通过阅读他的书，通过他提供的在线课程，为自己设定新的可能性。这就是我想鼓励人们去做的。过去有很多听过这些采访的人去了你的活动，他们说那是改变人生的。所以我想确保每个人至少听一次你的冥想，查看一本书，或者在 drjoedispenza.com 上订阅你的新闻通讯，并在社交媒体上关注你的内容。Dr. Joe Dispenza。这是我的最后一个问题，我想再次感谢你不断地出现并提供服务，因为我觉得每次我们联系时，世界上都会发生这么多好的治愈。我想继续为人们服务。我想继续为你和你的信息服务，我想继续帮助我的社区或进入这个信息的新社区。我认为我第一次让你上这里大约是八年前，也许是九年前，也许是差不多十年，大约在 2017 年、2018 年左右。我之所以喜欢每年继续让你回来，是因为我继续记住我未来的可能性。记住什么是可能的。这是一个不断的提醒，放下旧自我，踏入新自我。所以我想再次感谢你不断地出现。但是你在这些年里在这个节目上和你的活动中分享了很多说法。你的性格就是你的个人现实。记住，未来是人们在听了你在这里的讲话后纹在手臂上的东西，以提醒自己要思考未来而不是过去。如果你只能分享三个你经常使用的说法，而你有很多。对于目前世界状态下的人们，这三个说法会是什么？
Dr. Joe Dispenza: 我可能会首先说，我们是创造者。我们也是神圣的。我认为这是第一个。我认为这需要再次修改我们被条件反射或编程去相信不同事物的方式。我也认为，创造身体的力量治愈身体。那种力量对任何人类都是可用的。我认为最重要的是，经验是最好的老师。走出去，亲自尝试一下。向自己证明你是你生活的创造者。把它当作一个实验来尝试。看看如果我改变，我的生活会不会改变？
Lewis: Dr. Joe Dispenza，感谢你，我的朋友。